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                國貿系:開展“放飛心靈 ‘疫’起減壓”系列活動

                發稿時間:2022-03-27 作者: 瀏覽次數:10

                積極健康的心理狀態是抗擊疫情的重要保障,也是文明健康生活方式的重要組成。在疫情防控形勢下,3月22日起,國際貿易系心光減壓社連續多天舉辦了心理沙龍、心理交流會、心理繪畫、心理沙盤游戲和心理運動會等形式多樣的“疫”減壓心理健康教育活動,活動面向全院在校師生開放,幫助師生進行情緒宣泄和壓力釋放。國際貿易系黨總支書記、心光減壓社指導教師楊中煥主持活動。

                   心理沙龍活動由自我介紹和家排活動組成,通過自我介紹幫助師生敞開心扉,面對真實的自己。通過家排活動讓師生訴說內心的不安和從未說出口的愛。大家暢所欲言、主動交流,現場氣氛時而讓人感動流淚,時而讓人開懷大笑。

                   在心理交流會中,同學們相互傾訴,向老師們提出了內心的疑慮和問題。在座的老師一一解答、耐心疏導,引導同學們學會積極應對、科學防范疫情,并講述自我心理調適方法,為學生的心理健康保駕護航。

                   心理繪畫活動通過讓學生繪制圖形,根據圖形擺放位置與大小的不同,一一分析同學們的圖畫,幫助大家解開心中的疑惑。

                心理沙盤游戲同學們感到放松,通過沙具擺放來搭建沙盤作品。同學們在沙盤活動中呈現自己特有的思維行為模式,增進了參與成員之間的了解和溝通。2021電商1班班長白魯壯同學做完沙盤活動后說到:“作為班長,我認為自己的自我表達能力比較薄弱,在擺放沙具的過程中,我感覺在用一種無語言的方式表達自己。老師對我的作品進行分析,解決了心中的疑惑,使我更加了解自己,身心得到了極大的放松!

                心理健康活動 “能量傳輸”、“我是你的眼”和“團隊跳大繩”三個項目組成。通過運動會的形式,讓在校學生加強體育鍛煉、進行情緒宣泄和壓力排解。

                國際貿易系在學院的統一要求和部署下,積極響應疫情防控要求,師生團結一心、共同戰“疫”、多措并舉,積極主動開展疫情期間學生心理健康教育工作。同學們表示,一定會嚴格遵守學校的管理規定,做好自身心理建設,同心戰”、貢獻力量。

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